¡Hola queridos cocopoteros! Vamos a aprovechar el último mes de temporada del pepino para hablar de esta hortaliza que tanto juego da, ya sea en la cocina como en nuestro momento de relax y belleza.
El pepino es una hortaliza muy hipocalórica, tiene un contenido altísimo en agua, un 96%, lo que le ofrece su característica refrescante. Además tiene mucho potasio, por lo que junto al gran contenido de agua, convierten al pepino en un alimento muy diurético e ideal para cualquier tipo de dieta. El artículo “10 formas originales de comer pepino” de nuestro apartado huerto y cocina, incluye una receta de batido de pepino, ideal para dietas adelgazantes. ¡Os invito a probarla!
PEPINO Y PIEL
Además de usar el pepino como alimento, es muy utilizado para el cuidado
de la piel. Se indica en diversas afecciones de la piel, como:
- Quemaduras (solares y no solares), hidratándolas.
- Acné: regula la cantidad de sebo de la dermis
- Rosácea: desinflama y rebaja el enrojecimiento
- Dermatitis: alivia los distintos síntomas de éstas al refrescar y desinflamar
Si queremos utilizarlo trituraremos varios pepinos con la batidora, y con la pulpa conseguida esparcimos la cantidad necesaria sobre la piel afectada, y dejamos que se absorba durante unos 30 minutos. Si nos sobra podemos guardarla en un tupper en la nevera y usarla otro día (lo antes posible para que no pierda sus propiedades).
MOMENTOS DE TRANQUILIDAD
Gracias a su propiedad refrescante, se puede usar como relajante.
En este caso podemos:
- Utilizar el pepino triturado y extenderlo sobre la zona que tengamos tensa
- Cortar unas rodajas y colocarlas sobre los ojos. Rebajará el cansancio ocular y las ojeras que nuestro día a día nos obliga a tener.
- Hacer una mascarilla a base de medio pepino y medio vaso de infusión de manzanilla. La aplicamos sobre el rostro limpio y seco, y junto con unas rodajas de pepino sobre los ojos nos quedamos tumbados 20 min o todo el tiempo que haga falta.
Es fantástico concedernos media hora de relajación al menos una vez a la semana (ojalá tuviéramos tiempo para hacerlo una vez al día, ¿verdad?). Animémonos a cuidarnos y creemos nuestro propio Spa en casa. La mejor crema de belleza es decirle NO al estrés.
PEPINO Y DIGESTIÓN
Si queremos digerirlo mejor…
- Limpiar bajo el agua atenuará su sabor amargo
- Servir recién aliñado y cortado en finas rodajas.
Cuidado no comer mucho pepino si…
- Eres propenso a retener gases.
- Tienes habitualmente diarrea.
Hasta la próxima y a relajarse!!!!!
Comentarios (0)